воскресенье, 22 мая 2011 г.

Оленина тушеная в пароварке

Мама Мари прислала немного оленины...

Берем на двоих - немного оленины
томатная паста (без добавок)
соль
перец
Брокколи
Брюссельскую капусту
Замороженная смесь из сладких перцев

готовим:
Смешиваем оленину с пастой и приправами, готовим в пароварке минут 30.

Замороженную брокколи, брюссельскую капусту и перцы - готовим в микроволновке 8 мин.

очень полезный и диетический обед!
Тут он уже в контейнере - готов к будничному рабочему ланчу!


Комментариев нет:

Отправить комментарий